Emsdetten

Haken hinter alte Muster

Mit Gemüse und Sport abnehmen – und langfristig gesund bleiben

Samstag, 9. Januar 2021 - 08:00 Uhr

von Jacqueline Beckschulte

Foto: picture alliance / Frank Rumpenh

Ja, da sind sie wieder – die guten Vorsätze fürs neue Jahr. Den Kilos den Kampf ansagen, das ist wohl einer der Klassiker. Aber effektiv ist das nicht, für ein halbes Jahr die Handbremse in Sachen Fastfood und Süßigkeiten anzuziehen, um dann wieder „normal“ zu essen, sagt die Diplom-Oecotrophologin...

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